Velsmakende - betyr ikke dyrt - 1BiTv.com

Velsmakende - betyr ikke dyrt

Hvilken mat kan ikke bli lagret.


Velsmakende - betyr ikke dyrt


Eksperter mener at det er ikke dyrt å spise velsmakende og sunn mat. I motsetning til popular tro.

"Rationell ernæring sparer tid og penger, fordi sunne måltider ikke innebærer kompliserte oppskrifter, langsiktig varmebehandling," opplyste den øverste frilansterapeuten for det russiske helsedepartementet.

Legen forklarte at det er to relativt dyre produkter som ikke bør overlates, selv om budsjettet er begrenset. Det handler om kjøtt og fisk, som i tillegg til protein er en kilde til essensielle aminosyrer.
Kjøttet skal forbrukes ikke mer enn to ganger i uka, ellers er det økt risiko for å utvikle kolorektal kreft. Fisk som er rik på omega-3 syrer er også tilstrekkelig til å spise to ganger i uken.

Ifølge eksperten bør du ikke spare på produkter som er så viktige for helsen. Det er bedre å nekte pølser, pølser, lever og andre biprodukter.

Frukt og grønnsaker er også nødvendig for forbruk. Og alt du trenger kan du få fra sesongbaserte produkter som finnes i hvilken som helst matbutikk.

- Ganske nok kål, gulrøtter, rødbeter og epler - men de må være hver dag. Og her gjelder ikke meieriprodukter uerstattelig, - doktoren nevnte.

Kilde: Russisk avis


19.06.2019 08:37:06
(Automatisk oversettelse)






15.07.2019 03:30:00

Hvor å lytte til gratis musikk

Det ble kjent hvilke parker musikerne vil spille om sommeren
13.07.2019 04:26:00

Bak rattet er farlig

I Italia ble straffen for bruk av telefonen under kjøring herdet.
12.07.2019 04:19:00

Leter etter rabatter

Den gjennomsnittlige regningen for en tur til butikken økte med tre rubler.
12.07.2019 04:15:00

Detaljer om tragedien

Detaljer om russernes død i Hellas har blitt kjent.
12.07.2019 04:06:00

Plast kom inn i vogue

Resirkulert klær blir stadig mer populært.


Advertisement

Themes cloud

konferanse Kerch organisasjon Krim S-300 regning åndsverk sikkerhet eiendomsmegling filosofi demokrati merke krokodille fideicomass insulin digitalisering Fotball bite juice alkohol gjeld handling doktor rakett produkt LTE medfølgende tapperhet CCTV kompromitterende bevis Trafikkulykker kanal tort Russland nevro premiss kvasi-avtalen Hellas Farge maling medisin fotballsko hund devaluering boliglån smugling avvikling last omdannelse Minibank gass gullmyntstandard integrering barn avskjedigelse testosteron arving en bærbar datamaskin post øl lov avståelse omsetning mord memorandum kaffe hunn bimetallism tyveri markedsføring Tyskland MVA dødsstraff 4G GLONASS Israel legat Paralympiske spill egen middel forgiftning rubel Kina derivat arv diabetes teori Hviterussland Servitutt lotteri pensjon rapportere avgift boliglån Internett baby CIS forsørger sopp Merk kino transseksuell rekkefølge Kasakhstan studere statsborgerskap privat bank jackpot fødsel causa rolle frakttransport festival mat IFRS test inndragning Bocharov Creek Justinian-koden Kontrakt pengemengde by på overføre coffers traktat ekteskap mordforsøk konsultasjon lufttransport økonomi bedrageri sanksjoner co-pakking Viber personale en pose dømme ordbok trossamfunn penger problem vil en leke forræderi valuta investering slaveri advokat kontroll virksomhet bro Iran etterforskning 3G hode eple valget tabletten revaluering mynt finger undeclared varer lov forfalske kreditt vurdering rettferdighet en familie mordbrann Platon voldgiftsdomstol forby FIFA 2018 USA rekkefølge FN domstol adopsjon olympiske leker QR kode hotell penger løfte medisiner drikke Moskva finansiere varemerke leveranse vil utslipp Undervannsbåt pakt klient moderasjon handel dollar Politikk sang reform import Gazpromneft musikk mortifikasjon oligarki lovgivning selger bo timokrati Roma bil Sotsji rekreasjon utpressing monopolist Taxi innhold belønning katt selger monometallism pengemengden planlegger tyranni godkjennelse toll legemidler Sokrates frihet fly en restaurant strå FMCG Syria WTO skilsmisse eksport slange forskrifter Skattfritt arkitektur bank Jobb innbetaling valutaenhet logistikk Ukraina monetært system Shipping Utveksling gull

Companies