Velsmakende - betyr ikke dyrt - 1BiTv.com

Velsmakende - betyr ikke dyrt

Hvilken mat kan ikke bli lagret.


Velsmakende - betyr ikke dyrt


Eksperter mener at det er ikke dyrt å spise velsmakende og sunn mat. I motsetning til popular tro.

"Rationell ernæring sparer tid og penger, fordi sunne måltider ikke innebærer kompliserte oppskrifter, langsiktig varmebehandling," opplyste den øverste frilansterapeuten for det russiske helsedepartementet.

Legen forklarte at det er to relativt dyre produkter som ikke bør overlates, selv om budsjettet er begrenset. Det handler om kjøtt og fisk, som i tillegg til protein er en kilde til essensielle aminosyrer.
Kjøttet skal forbrukes ikke mer enn to ganger i uka, ellers er det økt risiko for å utvikle kolorektal kreft. Fisk som er rik på omega-3 syrer er også tilstrekkelig til å spise to ganger i uken.

Ifølge eksperten bør du ikke spare på produkter som er så viktige for helsen. Det er bedre å nekte pølser, pølser, lever og andre biprodukter.

Frukt og grønnsaker er også nødvendig for forbruk. Og alt du trenger kan du få fra sesongbaserte produkter som finnes i hvilken som helst matbutikk.

- Ganske nok kål, gulrøtter, rødbeter og epler - men de må være hver dag. Og her gjelder ikke meieriprodukter uerstattelig, - doktoren nevnte.

Kilde: Russisk avis


19.06.2019 08:37:06
(Automatisk oversettelse)






14.10.2019 10:34:59

Den mektige russeren ...

De vanligste feilene til skolebarn ved eksamen på russisk er navngitt.
14.10.2019 10:30:01

Å være for sent er ikke akseptabelt?

Irkutsk hockeyspillere fikk ikke lov til å fly på grunn av en minutters forsinkelse.
11.10.2019 09:54:50

De beste byene i Russland

De mest lovende byene i Russland ifølge Forbes.
11.10.2019 09:51:39

Pressemarked

Ukrainas president hadde det første møtet med media etter valget.
11.10.2019 09:33:10

Nobel fredsprisvinner navngitt

Statsministeren i Etiopia ble nobelprisvinner.


Advertisement

Advertisement

Themes cloud

musikk 4G åndsverk belønning pengemengden handling avgift Gazpromneft Undervannsbåt egen Trafikkulykker godkjennelse løfte kaffe tyveri slange omsetning by på timokrati kontroll lov teori post rolle Kontrakt konferanse medisin rubel penger forgiftning toll hund virksomhet traktat demokrati innhold IFRS lov markedsføring lovgivning boliglån personale penger problem jackpot adopsjon leveranse arving memorandum Taxi frihet festival Syria investering digitalisering rettferdighet Servitutt rakett forræderi logistikk monometallism bro sanksjoner S-300 kompromitterende bevis eiendomsmegling GLONASS en bærbar datamaskin sikkerhet privat bank Kerch Paralympiske spill inndragning arv trossamfunn advokat selger Hellas regning varemerke barn omdannelse Skattfritt økonomi Internett planlegger Sokrates middel causa MVA strå baby Shipping vil gjeld Utveksling produkt bo finansiere premiss avvikling mat Iran forsørger bimetallism kreditt test tapperhet QR kode domstol Jobb mynt hunn diabetes oligarki fødsel arkitektur Bocharov Creek alkohol en restaurant reform bite import Kasakhstan Russland tabletten vil forskrifter Minibank revaluering last hotell devaluering Tyskland mordbrann boliglån avskjedigelse Platon eple medisiner mord konsultasjon FN rapportere katt USA merke rekkefølge co-pakking integrering en pose medfølgende bank vurdering Justinian-koden Politikk smugling monopolist kanal en leke pensjon fly klient tyranni studere rekreasjon lufttransport transseksuell monetært system doktor olympiske leker fideicomass legat derivat frakttransport forby Moskva Farge ekteskap valget ordbok slaveri avståelse forfalske bil rekkefølge Ukraina skilsmisse Roma undeclared varer en familie Viber FIFA 2018 utslipp tort CIS Kina Fotball CCTV voldgiftsdomstol fotballsko innbetaling moderasjon nevro mordforsøk valuta Israel sopp sang LTE drikke overføre Krim filosofi FMCG dødsstraff maling organisasjon Sotsji dømme etterforskning øl pengemengde gull lotteri krokodille gullmyntstandard utpressing legemidler juice valutaenhet selger Hviterussland statsborgerskap finger Merk kvasi-avtalen testosteron insulin WTO dollar pakt hode bedrageri mortifikasjon handel coffers kino eksport gass 3G

Persons

Companies